Помните, сколько стоил кофе пять лет назад? А сейчас? Вот так, по мелочам, инфляция и забирается в наш кошелёк. Она не кричит о себе, просто однажды вы понимаете: на те же деньги покупаете меньше. И дело тут не в жадности бариста, а в явлении, которое касается абсолютно всех — от студента до топ-менеджера.
Сегодня мы без заумных терминов разберём, почему цены упорно ползут вверх, а зарплата, кажется, приклеилась к полу. И, что важнее, — что с этим делать.
Инфляция — это не страшное слово, а про вашу покупательную способность
Забудьте на секунду сложные определения. Инфляция — это когда ваши деньги постепенно теряют силу. Грубо говоря, если раньше на тысячу рублей вы набирали полную сумку продуктов, то теперь — только половину. И дело не в том, что вы стали больше есть, а в том, что деньги «подешевели».
Вот вам свежая статистика, чтобы понимать масштаб: по итогам июля 2025 года цены выросли на 8.8% по сравнению с тем же периодом прошлого года. С начала года — уже на 4.37%. И да, Россия сейчас в печальном топе по этому показателю.
Динамика цен на продукты и топливо (2020–2025)

А теперь главный вопрос, который всех волнует…
Почему же зарплата отстаёт от цен?
Вот здесь многие начинают злиться на работодателя. Мол, видите, как всё дорожает, поднимите же зарплату! Но не всё так просто. Зарплата — это не просто цифра в ведомости. Её рост зависит от производительности компании, общего состояния экономики, конкуренции и кучи других факторов.
Сейчас бизнес сам находится в тисках: costs растут, риски высоки, прогнозы туманны. И многим просто не до щедрых индексаций. В итоге получается, что цены скачут, как горячие бобы на сковороде, а доходы большинства из нас плетутся где-то сзади. Разрыв между ними и есть та самая дыра в вашем бюджете.
Возьмём для наглядности ваш кошелёк
В январе 2025-го ваша привычная продуктовкая корзина обходилась, скажем, в 5000 рублей. К июлю, благодаря инфляции в 8.8%, та же самая корзина потянула уже на 5440 рублей. Чувствуете разницу? 440 рублей — это не мелочь. Это те самые деньги, которые могли пойти на кино, накопления или просто создать ощущение финансовой стабильности.
Особенно больно бьёт по карману рост цен на еду — то, без чего не обойтись. И это то, что статистика называет «высокой инфляционной нагрузкой на домохозяйства». Звучит сложно, а на деле — просто приходится экономить на всём подряд.

Типичные ошибки, которые съедают ваши деньги
Когда цены растут, люди часто действуют на эмоциях и совершают промахи. Давайте их избегать.
- Хранить все сбережения дома, в рублях, под матрасом. Это стопроцентный способ стать беднее. Деньги тихо и планомерно превращаются в бумагу.
- Делать вид, что ничего не происходит. Жить как раньше, не меняя привычек и не пересматривая бюджет — верный путь к финансовой яме.
- Сметать с полок всё подряд «про запас». Паника — лучший друг инфляции. Такое поведение только усугубляет дефицит и раскручивает маховик цен.
- Складывать все яйца в одну корзину. Будь то рубли, доллары или акции одной компании. Диверсификация — наше всё.
Так что же делать? Практичные шаги для защиты
Сидеть сложа руки — не вариант. Но и бросаться в омут с головой, скупая непонятные активы, тоже. Вот несколько рабочих стратегий для разного уровня подготовки.
- Вклады с процентной ставкой выше инфляции. Да, найти такие сейчас сложно, но возможно. Это базовый уровень защиты. Главное — убедиться, что банк участвует в системе страхования вкладов.
- ОФЗ (Облигации Федерального Займа). По сути, вы даёте деньги в долг государству под процент. Надёжно, а доходность обычно чуть выше, чем по вкладам. Для консервативных инвесторов — отличный выбор.
- Акции стабильных компаний с дивидендами. Это уже следующий уровень. Дивидендные акции могут не только защитить от инфляции, но и принести доход, который её обгоняет. Но готовьтесь к рискам — рынок бывает изменчив.
- Золото (обезличенные металлические счета или ETF). Проверенный веками способ сохранить ценность. Золото не обещает бешеной прибыли, но в кризисы ведёт себя достойно.
- Самое главное — диверсифицируйте. Не кладите всё в один актив. Разделите сбережения на несколько частей: что-то на вклад, что-то в ОФЗ, что-то, может быть, в акции. Так вы сгладите риски.
А что там с экономикой? Чего ждать в будущем?
Прогнозы, конечно, вещь неблагодарная, но данные есть. Банк России и аналитики ожидают, что инфляция будет потихоньку снижаться. Цель — выйти на вожделенные 4% к 2026 году. Но расслабляться рано.
Ослабление рубля и перекосы в цепочках поставок (особенно это касается продуктовой полки) продолжают подливать масла в огонь. Так что наша с вами бдительность — главный козырь.
Инфляция — это не монстр под кроватью. Это просто погода в экономическом климате. Можно мокнуть под дождём, а можно надеть плащ и взять зонт. Ваши действия определяют, останетесь ли вы сухим.
Не только вклады и акции: куда ещё можно смотреть
Выше мы разобрали базовые инструменты. Но защита от инфляции — это как многослойный бутерброд: чем больше слоёв, тем он сытнее и надёжнее. Вот ещё несколько идей, которые стоит иметь в виду.
- Будьте главным бухгалтером своего кошелька. Раз в месяц устраивайте «финансовый душ» — пересматривайте, на что ушли деньги. Может, пора отказаться от трёх стриминговых подписок, оставив одну? Или покупать крупы и кофе не вразброс, а по акциям? Эти мелочи в сумме дают серьёзную экономию.
- Доверьте копеечку роботу. Если мысли об инвестициях вызывают панику, воспользуйтесь опцией автоматического пополнения брокерского счёта. Настроили — и пусть маленькая сумма каждый месяц сама уходит на покупку тех же ОФЗ или ETF. Сила в регулярности, а не в сумме.
- Подумайте о квадратных метрах. Недвижимость — классический «тихоход» в мире инвестиций. Она не принесёт быстрой прибыли, но зато часто защищает от инфляции в долгой перспективе. Если свои метры уже есть, можно рассмотреть фонды недвижимости (REITs) — это как купить маленький кусочек многих зданий сразу.
- Следите за курсом, но без фанатизма. Ослабление рубля подстёгивает рост цен внутри страны. Поэтому иметь часть сбережений в стабильной валюте — это как иметь запасной аэродром. Главное — не спекулировать, а именно сохранять.
- Инвестируйте в самого себя. Это самый надёжный актив. Курс, который позволит вам сменить работу на более оплачиваемую, или новая skill, за которую готовы платить больше, — это стопроцентная защита от инфляции. Ваша зарплата вырастет не потому, что кто-то её «проиндексировал», а потому, что вы стали ценнее.
Что ждёт нас завтра? Взгляд на цифры без розовых очков
Новости потихоньку обнадёживают: по данным на июль 2025-го, инфляция хоть и высока (8.79%), но уже начала сбавлять обороты. С начала года цены выросли примерно на 4.4%.
Эксперты и Банк России смотрят в будущее с осторожным оптимизмом: к концу года ждём снижения до 6–7%, а к 2026-му, возможно, и до вожделенных 4%. Но расслабляться рано — риски никуда не делись. Курс рубля всё ещё слаб, а глобальные цепочки поставок хрупки, особенно это касается еды. Так что наш зонтик от финансового дождя пока рано убирать.
Ваш план действий на сегодня (не откладывая на понедельник)
- Проверьте вклады: если процент по ним меньше инфляции — вы теряете деньги. Ищите варианты с большей доходностью (и со страховкой, конечно).
- Сделайте первый шаг на биржу: откройте брокерский счёт и купите хотя бы одну облигацию ОФЗ. Это проще, чем кажется.
- Диверсифицируйте: не зацикливайтесь на одном инструменте. Пусть в вашем портфеле будут и рубли, и валюта, и облигации, и немного золота.
- Планируйте с учётом инфляции: когда составляете бюджет на следующий месяц, закладывайте, что продукты и услуги могут подорожать ещё на 0.5–1%. Это поможет избежать неприятных сюрпризов.
Помните, инфляция — это марафон, а не спринт. Ваша финансовая грамотность и дисциплина — те самые кроссовки, в которых вы его успешно пробежите.
При подготовке материала использовались данные Росстата, Банка России и аналитические отчёты крупных финансовых институтов.
CNCNN.RU